Рекомендации для родителей по восстановлению акта дефекации у детей старше 3-х лет
- Выработка условного рефлекса на дефекацию: формирование у ребенка привычки опорожнять кишечник в одно и то же время, лучше утром (6.00 — 9.00)
- После подъема утром натощак выпивается 1/2 — 1 стакан прохладной кипяченой воды или сока. Если позыв на дефекацию есть, то ребенок максимально опорожняет кишечник. Если позыва на дефекацию нет, следует вначале приступить к физическим упражнениям, завтраку, а затем через некоторое время направиться в туалет. Поза принимается на корточках с поджатыми к животу ногами. Акту дефекации помогает самомассаж живота руками, ритмичное втягивание заднего прохода, надавливание между копчиком и анусом. Если этого оказалось недостаточно — вводят свечку с глицерином.
- Примерный комплекс упражнений при хронических запорах:
- ходьба на месте 30 сек;
- исходное положение (и.п.): сидя на стуле, руки к плечам.Поднять руки вверх, наклонить туловище назад — вдох. Руки к плечам, туловище слегка наклонить вперед — выдох (2-8 раз);
- И.п.: сидя на стуле. Разведение рук в стороны — вдох. Поднять правую ногу, согнутую в колене, прижать к животу — выдох. То же с левой ногой (2-8 раз);
- И.п.: сидя на стуле. Поочередное подтягивание вверх и отведение в сторону прямой ноги (2-8 раз);
- И.п.: стоя. Глубокое дыхание (2-4 раза);
- И.п.: сидя на стуле, упор руками сзади, ноги согнуты. Разведение ног в стороны (4-8 раз);
- И.п.: стоя, руки в стороны. Отведение ноги вперед, в сторону, назад, поочередно то правой, то левой (2-8 раз);
- И.п.: стоя, руки на поясе. Полуприседание с отведенными назад руками (2-6 раз).
- Выполнение всех рекомендаций по диетическому питанию.
Восстановление акта дефекации — длительная задача и должна проводиться родителями упорно, без эмоциональных всплесков, непременно под контролем врача.